Mein Angebot
Professionelle Ernährungsberatung für Ihre Nutri BALANCE
Individuelle Beratung für Ihre Gesundheit
1:1 Beratung
Durch 1:1 Beratung (persönlich in meiner Praxis in Niedernsill oder unkompliziert via Zoom) schaffen wir individuelle Ernährungspläne, die exakt auf Ihre Lebenssituation und Ihre Beschwerdebilder eingehen.
Jede Beratung basiert auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen und wird individuell auf Ihre Lebenssituation abgestimmt.
Dauer: 60 Min.
Kosten: € 90,-
Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA)
Den Körper verstehen – Veränderungen sichtbar machen
Die bioelektrische Impedanzanalyse, kurz BIA, ermöglicht eine differenzierte Betrachtung der Körperzusammensetzung.
Die Messung gibt unter anderem Aufschluss über:
- Körperfettanteil
- Muskelmasse und Muskelzustand
- Wasserhaushalt
Die Ergebnisse können eine wertvolle Grundlage für die individuelle Ernährungsberatung sein – beispielsweise für:
- Gewichtsreduktion, insbesondere zur Unterstützung des Muskelerhalts
- ernährungsmedizinischer Begleitung bei der Anwendung von Medikamenten zur Gewichtsreduktion
- Kraft- und Ausdauertraining mit dem Ziel des Muskelaufbaus
- frühzeitige Erkennung von Veränderungen der Muskelmasse im fortgeschrittenen Alter
Vorbereitung auf die BIA-Messung
Für ein möglichst aussagekräftiges Ergebnis beachten Sie bitte:
- 2–3 Stunden vor der Messung nichts essen und nicht übermäßig trinken
- 24 Stunden vor der Messung keinen intensiven Sport betreiben
- Hände und Füße am Tag der Messung nicht eincremen
- unmittelbar vor der Messung die Blase entleeren
Messung und persönliche Interpretation
Dauer: ca. 20 Minuten
Kosten: € 39,-
Workshops & Seminare
Mit praxisnahen Workshops vermittle ich fundiertes Anwendungs-Know-how über Darmgesundheit und Fermentation. Teilnehmer:innen erhalten wertvolle Tipps und praktische Anleitungen zur Verbesserung ihrer Ernährung und Lebensweise